Σημαντικό όφελος για τη μακροζωία εντοπίζουν οι ερευνητές ακόμη και από μια μικρή αύξηση της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας, σύμφωνα με νέα μεγάλη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet. Όπως συμπέραναν,...
Ακόμη κι αν η καθημερινότητα δεν αφήνει περιθώρια για γυμναστήριο, η επιστήμη δείχνει πως λίγα λεπτά κίνησης αρκούν για να κάνουν τη διαφορά. Σύμφωνα με νέα μεγάλη διεθνή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The...
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, όπως λίγα λεπτά περισσότερης κίνησης, λιγότερη καθιστική ζωή ή βελτιώσεις στον ύπνο και τη διατροφή, φαίνεται ότι μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη μακροζωία και στη συνολική υγεία του...
Η απώλεια μνήμης και η δυσκολία συγκέντρωσης θεωρούνται συχνά αναπόφευκτες συνέπειες της γήρανσης. Ωστόσο, η σύγχρονη επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η γνωστική έκπτωση δεν αποτελεί μονόδρομο. Ο εγκέφαλος διατηρεί μια αξιοσημείωτη ικανότητα προσαρμογής...
Μακροζωία: Η σημασία των μυών για υγιή γήρανση Η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση και ο καλός ύπνος αποτελούν βασικούς πυλώνες για τη μακροζωία. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι εξίσου σημαντική είναι η...
Γνωστή και ως «βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς», η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην προστασία του δέρματος από την πρόωρη γήρανση, ενισχύει την υγεία της καρδιάς και των οστών και περιέχεται σε πολλούς...
Μια μελέτη δείχνει ότι υπάρχει ένας καθοριστικός παράγοντας που προβλέπει τη μακροζωία πιο αξιόπιστα από τη διατροφή και την άσκηση, αλλάζοντας όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα για την υγιή γήρανση. Ο ύπνος φαίνεται να...
Τι έδειξε νέα μελέτη στην οποία εξετάστηκαν οι συνήθειες του τρόπου ζωής με το προσδόκιμο επιβίωσης. Ο καλός ύπνος το βράδυ δεν είναι απλώς απαραίτητος για καλή υγεία, αλλά μπορεί να παρατείνει τη...
Ο επαρκής νυχτερινός ύπνος δεν συμβάλλει μόνο στη διατήρηση της καλής υγείας, αλλά φαίνεται πως μπορεί να παρατείνει τη ζωή, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Υγείας & Επιστήμης του Όρεγκον (OHSU). Οι...
Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση τροφών και ροφημάτων πλούσιων σε φλαβονοειδή —όπως μούρα, πορτοκάλια, κόκκινο κρασί και ξηροί καρποί— μπορεί να υποστηρίξει τη μακροζωία. 1. Μαύρο και Πράσινο Τσάι Η τακτική κατανάλωση μαύρου...
Μπορείτε να διαφημιστείτε τόσο με ηχητική διαφήμιση στον ραδιοφωνικό σταθμό, όσο και στο site μας.
Το πρώτο και μοναδικό πατριωτικό ραδιόφωνο στην Αθήνα.
ΜΑΧΗ FM ΜΕΣΑ ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΜΟΝ. ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ
ΑΦΜ 999993560, ΔΟΥ ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Αριθμός Γ.Ε.ΜΗ 045026607000
Διεύθυνση
ΠΕΤΡΟΥ ΡΑΛΛΗ 55, ΤΑΥΡΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ , ΤΚ 17778
Πληροφορίες
Τηλέφωνο: 2107108000
Email: [email protected]
2026
