Στο δεύτερο σκαλί του βάθρου στο Παγκόσμιο Κύπελλο ενόργανης που διεξήχθη στο Μπακού ανέβηκε ο Λευτέρης Πετρούνιας, μετά την παρουσία του στον τελικό των κρίκων. Ο Λευτέρης Πετρούνιας παρουσίασε πρόγραμμα με βαθμό δυσκολίας...
Η τακτική σωματική άσκηση δεν αποτελεί πάντοτε ελκυστική επιλογή για όλους. Ωστόσο, όταν το όφελος που προκύπτει είναι η «αναζωογόνηση» του εγκεφάλου, η προοπτική γίνεται ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα. Νέα επιστημονική μελέτη καταδεικνύει ότι ένα...
Η μυϊκή δύναμη στα άνω άκρα αποτελεί θεμέλιο της καθημερινής λειτουργικότητας. Από τις απλές δραστηριότητες, όπως η μεταφορά αντικειμένων και η φροντίδα των παιδιών, έως τις πιο απαιτητικές κινήσεις που χρειάζονται σταθερότητα και...
Ακόμη και στις γιορτές, όταν το πρόγραμμα είναι φορτωμένο και τα γυμναστήρια κλειστά, η φυσική κατάσταση μπορεί να διατηρηθεί με μερικές απλές συνήθειες χωρίς εξοπλισμό. Η Δρ. Joanna Nicholas προτείνει πέντε πρακτικούς τρόπους:...
Ακόμη και στη μέση ηλικία, μπορείτε να αποκτήσετε σφιχτή κοιλιά με 5 κλασικές ασκήσεις που καίνε λίπος και χτίζουν μυς. Οι δοκιμασμένες ασκήσεις παραμένουν αποτελεσματικές ανεξάρτητα από τις νέες τάσεις στο fitness, και...
Μπορείτε να βρείτε ένα σωρό λόγους για να αποφύγετε τη γυμναστική. Πολλοί από αυτούς τους λόγους μπορεί να έχουν και μια δόση αλήθειας. Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο: Η ακινησία κάνει κακό. Η...
Οι τρέχουσες οδηγίες συνιστούν τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα Μια νέα μελέτη, κατέληξε στο συμπέρασμα πώς η γυμναστική στους ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη μπορεί να μειώσει τον...
Η Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία θρηνεί την απώλεια του Ολυμπιονίκη προπονητή της ενόργανης γυμναστικής, Αλέκου Ιωακειμίδη, που «έφυγε» από τη ζωή σε ηλικία 80 ετών. Ο εκλιπών μυήθηκε στο άθλημα της γυμναστικής στο Καζακστάν,...
Τους χρειαζόμαστε σε συγκεκριμένες περιπτώσεις Αφού κάνουμε γυμναστική, πολλοί από εμάς πίνουμε αθλητικά ποτά και όχι νερό. Τα ποτά αυτά λένε πως είναι γεμάτα με ηλεκτρολύτες, οι οποίοι πιστεύεται ότι είναι πολύ χρήσιμοι...
Μπορείτε να διαφημιστείτε τόσο με ηχητική διαφήμιση στον ραδιοφωνικό σταθμό, όσο και στο site μας.
Το πρώτο και μοναδικό πατριωτικό ραδιόφωνο στην Αθήνα.
ΜΑΧΗ FM ΜΕΣΑ ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΜΟΝ. ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ
ΑΦΜ 999993560, ΔΟΥ ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Αριθμός Γ.Ε.ΜΗ 045026607000
Διεύθυνση
ΠΕΤΡΟΥ ΡΑΛΛΗ 55, ΤΑΥΡΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ , ΤΚ 17778
Πληροφορίες
Τηλέφωνο: 2107108000
Email: [email protected]
2026
