Η υπνηλία δεν είναι πάντα «αθώα»: Ποιες είναι οι επιπτώσεις για την υγεία
Η αυξανόμενη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους, δεν αποτελεί απλώς μία ήπια και αθώα κατάσταση, όπως ίσως πιστεύεται, καθώς σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, η συχνή ανάγκη για ύπνο και η υπνηλία που παρατηρείται στην τρίτη ηλικία, μπορεί να προμηνύει σοβαρές συνέπειες για την υγεία, και ειδικότερα για τη λειτουργία του εγκεφάλου, με έναν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας.
Σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας (ΑΑΝ), οι ερευνητές έκαναν μια βαθιά ανάλυση για το πώς η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου των ηλικιωμένων σχετίζονται με την εκδήλωση της άνοιας. Στην έρευνα συμμετείχαν 733 γυναίκες με μέση ηλικία τα 83 έτη, που είχαν αρχικά υγιείς νοητικές λειτουργίες.
Οι εθελόντριες φορούσαν ειδικές συσκευές καταγραφής της κίνησης για να καταγραφούν οι συνήθειες ύπνου τους, ενώ υποβλήθηκαν και σε εξετάσεις για την αξιολόγηση των νοητικών τους δεξιοτήτων.
Το αποτέλεσμα της έρευνας ήταν ότι πέντε χρόνια μετά την αρχική αξιολόγηση, το 13% των γυναικών εμφάνισαν άνοια.
Ωστόσο, το ποσοστό αυτό παρουσίαζε μεγάλη διακύμανση, αναλόγως με τις συνήθειες ύπνου τους.
Συγκεκριμένα:
- Το 8% των γυναικών με σταθερές συνήθειες ύπνου εμφάνισαν άνοια
- Το 15% των γυναικών που κοιμόντουσαν ολοένα και λιγότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας παρουσίασαν άνοια
- Το 19% των γυναικών που παρουσίαζαν αυξανόμενη υπνηλία στην διάρκεια της ημέρας εμφάνισαν άνοια
Οι επιστήμονες, προκειμένου να εξάγουν ακριβή αποτελέσματα, συνυπολόγισαν και άλλους πιθανούς παράγοντες κινδύνου για την άνοια, όπως η ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο, ο σακχαρώδης διαβήτης και η υπέρταση.
Το συμπέρασμα ήταν ότι η αυξανόμενη υπνηλία σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε σχέση με τις γυναίκες που διατηρούν σταθερές συνήθειες ύπνου.
Πηγή: pronews.gr
