Από την πρωινή ναυτία μέχρι τα προβλήματα αρθρίτιδας, το τζίντζερ ή πιπερόριζα (Zingiber officinale) χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες για την ανακούφιση διαφόρων προβλημάτων υγείας χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Πλέον, οι επιστήμονες αναφέρουν ότι τα συμπληρώματα τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του διαβήτη τύπου 2, μειώνοντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και περιορίζοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, νεφρικής ανεπάρκειας και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Ο διαβήτης, γνωστός και ως «σιωπηλός δολοφόνος», αποτελεί σοβαρή απειλή. Παράγοντες όπως η παχυσαρκία αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης της πάθησης, γεγονός που εξηγεί και την αύξηση των περιστατικών.
Θαυματουργό για πολλές περιπτώσεις
Στη νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Pharmacology, Αμερικανοί επιστήμονες ανέλυσαν πέντε μετα-αναλύσεις προηγούμενων μελετών για να εξετάσουν κατά πόσο το τζίντζερ βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, του οξειδωτικού στρες, της πρωινής ναυτίας και στη ρύθμιση του διαβήτη τύπου 2.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το τζίντζερ είχε οφέλη σε όλες τις περιπτώσεις, μειώνοντας δείκτες φλεγμονής και ανακουφίζοντας τη ναυτία και τους εμετούς κατά την εγκυμοσύνη. Το πιο σημαντικό είναι η ισχυρή δράση του στη ρύθμιση της γλυκόζης, βοηθώντας τον οργανισμό να διαχειρίζεται καλύτερα τους υδατάνθρακες που ανεβάζουν το σάκχαρο.
Επιπλέον, παρατηρήθηκε αύξηση της πρωτεΐνης GLUT-4, η οποία διευκολύνει την απορρόφηση της γλυκόζης από το αίμα στους μυς και το λιπώδη ιστό, διατηρώντας σταθερά τα επίπεδα σακχάρου. Η μελέτη έδειξε επίσης ότι το τζίντζερ μειώνει τον δείκτη HbA1c, δείκτη μακροχρόνιας ρύθμισης σακχάρου, ενισχύοντας τη θέση του ως φυσική θεραπεία για τον διαβήτη.
Στις μελέτες, οι ημερήσιες δόσεις τζίντζερ κυμάνθηκαν από 1 έως 3 γραμμάρια, κάτι που επηρέασε τα αποτελέσματα και δεν επιτρέπει ακόμη τον καθορισμό της ιδανικής ποσότητας. Για το λόγο αυτό, οι επιστήμονες σχεδιάζουν μεγαλύτερες κλινικές δοκιμές για να προσδιορίσουν την καλύτερη δοσολογία και τον τρόπο ενσωμάτωσης του τζίντζερ στη διατροφή.
Κίνδυνοι για την υγεία λόγω διαβήτη
Τα αποτελέσματα αυτά έρχονται τη στιγμή που τα δεδομένα δείχνουν ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 πριν τα 40 έχουν τετραπλάσιο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό. Οι νεότεροι ασθενείς παρουσιάζουν επίσης υψηλότερα ποσοστά επιπλοκών, όπως διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και νεφρική ανεπάρκεια, ενώ η πρώιμη διάγνωση καθιστά πιο δύσκολη τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου.
Τι λένε οι ερευνητές
Η καθηγήτρια Amanda Adler, συν-συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: «Τα τελευταία 30 χρόνια, τα περιστατικά διαβήτη τύπου 2 στους νέους ενήλικες αυξήθηκαν σημαντικά. Η πρώιμη εμφάνιση διαβήτη φαίνεται πιο επιθετική, προκαλώντας ταχύτερη φθορά των β-κυττάρων του παγκρέατος και αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας και νεφρικής ανεπάρκειας».
Η επικεφαλής συγγραφέας Δρ. Beryl Lin πρόσθεσε: «Τα δεδομένα δείχνουν την ανάγκη για έγκαιρη διάγνωση και συστηματική φροντίδα των νεαρών ενηλίκων με διαβήτη τύπου 2. Είναι επείγον να γίνουν κλινικές μελέτες για να αναπτυχθούν εξατομικευμένες θεραπείες που θα αποτρέπουν ή θα καθυστερούν τις επιπλοκές και θα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου».
Πηγή: VoiceNews.gr
