Νεότερη ψυχολογική έρευνα δείχνει ότι το βρίσιμο δεν είναι απλώς μια εκτόνωση θυμού, αλλά μπορεί να λειτουργήσει ως εργαλείο ενίσχυσης της απόδοσης και της ευεξίας. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Psychologist κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η χρήση βρισιών βοηθά τους ανθρώπους να ξεπερνούν αναστολές και να αποδίδουν καλύτερα σε σωματικές δοκιμασίες δύναμης και αντοχής.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Richard Stephens από το Πανεπιστήμιο Keele στη Βρετανία, εξηγεί ότι πολλοί άνθρωποι συγκρατούν υποσυνείδητα τις δυνατότητές τους. Το βρίσιμο φαίνεται να μειώνει αυτούς τους εσωτερικούς φραγμούς, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση, τη συγκέντρωση και την αίσθηση ελέγχου.
Σε δύο πειράματα με συνολικά 192 συμμετέχοντες, οι ερευνητές ζήτησαν από τους εθελοντές να επαναλαμβάνουν είτε μια βρισιά είτε μια ουδέτερη λέξη, ενώ εκτελούσαν μια απαιτητική άσκηση στήριξης του σωματικού βάρους. Όσοι έβριζαν κατάφεραν να διατηρήσουν τη στάση τους για σημαντικά μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.
Παράλληλα, οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν βρισιές ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα αυτοπεποίθησης, μικρότερη απόσπαση προσοχής και μεγαλύτερη αίσθηση «ψυχολογικής ροής» – μιας κατάστασης πλήρους εστίασης και εμπλοκής σε μια δραστηριότητα. Οι παράγοντες αυτοί συνδέονται άμεσα με τη μείωση της αναστολής και την αυξημένη απόδοση.
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι το βρίσιμο λειτουργεί επειδή «αποδεσμεύει» κοινωνικούς περιορισμούς και επιτρέπει στους ανθρώπους να πιέσουν τον εαυτό τους περισσότερο, χωρίς φόβο ή υπερβολική αυτοκριτική. Όπως σημειώνει ο Stephens, πρόκειται για ένα άμεσα διαθέσιμο, χωρίς κόστος και χωρίς φαρμακευτική παρέμβαση μέσο ενίσχυσης της απόδοσης.
Η ερευνητική ομάδα σκοπεύει να εξετάσει αν το ίδιο φαινόμενο ισχύει και σε άλλους τομείς, όπως η δημόσια ομιλία ή η κοινωνική και ρομαντική προσέγγιση, όπου ο δισταγμός και η αμφιβολία για τον εαυτό παίζουν καθοριστικό ρόλο.
Πηγή: VoiceNews.gr
