Νέα επιστημονική ανάλυση δείχνει ότι περίπου 8.500 βήματα την ημέρα μπορεί να αποτελούν πιο ρεαλιστικό και αποτελεσματικό στόχο για τη διατήρηση του βάρους μετά από δίαιτα, σε σχέση με το κλασικό «όριο» των...
![{"data":{"source_platform":"mobile_2","pictureId":"e9d58ea108794c3885314672b507f288","appversion":"8.2.0","stickerId":"","filterId":"","infoStickerId":"1770916625460.png","imageEffectId":"","playId":"","activityName":"","os":"android","product":"retouch","originAppId":"7356","exportType":"","editType":"","alias":"","enterFrom":"enter_launch","capability_key":["sticker","text"],"capability_extra_v2":{"sticker":[{"panel":"sticker"},{"effect_id":"1770916625460.png","panel":"sticker"}],"text":[{"effect_id":"190615955","panel":"text"},{"effect_id":"190390233","panel":"text"}]},"effect_type":"tool","effect_id":"sticker"},"source_type":"hypic","tiktok_developers_3p_anchor_params":"{\"client_key\":\"awgvo7gzpeas2ho6\",\"template_id\":\"\",\"filter_id\":[],\"capability_key\":[\"sticker\",\"text\"],\"capability_extra_v2\":{\"sticker\":[{\"panel\":\"sticker\"},{\"effect_id\":\"1770916625460.png\",\"panel\":\"sticker\"}],\"text\":[{\"effect_id\":\"190615955\",\"panel\":\"text\"},{\"effect_id\":\"190390233\",\"panel\":\"text\"}]}}"}](https://maxhfm.gr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/retouch-2026031215131493-rkehuips43m1gx9irwf4xtzxvmy40nu4501bpbopzc.jpg)
Έντονες αντιδράσεις και σχόλια στα κοινωνικά δίκτυα προκαλεί βίντεο που δείχνει τον πρώην πρόεδρο των Ηνωμένων Πολιτειών, Μπιλ Κλίντον, να περπατά στον δρόμο με δυσκολία και να προσπαθεί «να ξεπεράσει» το ρεκόρ τούμπας...
Ακόμη κι αν η καθημερινότητα δεν αφήνει περιθώρια για γυμναστήριο, η επιστήμη δείχνει πως λίγα λεπτά κίνησης αρκούν για να κάνουν τη διαφορά. Σύμφωνα με νέα μεγάλη διεθνή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The...
Το περπάτημα ωφελεί την υγεία και ο συνιστώμενος τουλάχιστον μέχρι σήμερα αριθμός βημάτων ανά ημέρα είναι 10.000. Μία νέα μελέτη όμως, από ερευνητές στο Brigham and Women’s Hospital της Βοστώνης, έρχεται να ανατρέψει...
Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος στη μέση ξεκινά ξαφνικά και βελτιώνεται μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες Μπορεί τα 10.000 βήματα την ημέρα να θεωρούνται ιδανικά, ωστόσο επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο αριθμός των...
Η έρευνα επικεντρώθηκε στην αξιολόγηση του κινδύνου εμφάνισης 13 διαφορετικών μορφών καρκίνου Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης ανέλυσαν δεδομένα από πάνω από 85.000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο, τα οποία φορούσαν συσκευές παρακολούθησης...
Ειδικός εξηγεί πώς να τον πετύχετε Η ένταση με την οποία περπατάμε παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους σύμφωνα με τους ειδικούς. Πιο συγκεκριμένα αν περπατάμε με ταχύτερο περπάτημα για 30 έως 60...
Τι είναι αυτό που κάνει το περπάτημα δημιουργικό στη γραφή και την σκέψη μας Από την εποχή των περιπατητικών Ελλήνων φιλοσόφων, πολλοί συγγραφείς έχουν είχαν ανακαλύψει μια βαθιά, διαισθητική σύνδεση μεταξύ του περπατήματος,...
Μπορείτε να διαφημιστείτε τόσο με ηχητική διαφήμιση στον ραδιοφωνικό σταθμό, όσο και στο site μας.
Το πρώτο και μοναδικό πατριωτικό ραδιόφωνο στην Αθήνα.
ΜΑΧΗ FM ΜΕΣΑ ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΜΟΝ. ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ
ΑΦΜ 999993560, ΔΟΥ ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Αριθμός Γ.Ε.ΜΗ 045026607000
Διεύθυνση
ΠΕΤΡΟΥ ΡΑΛΛΗ 55, ΤΑΥΡΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ , ΤΚ 17778
Πληροφορίες
Τηλέφωνο: 2107108000
Email: [email protected]
2026
