Κατηγορία: περπάτημα

All Post
Media
Αθλητικά
Διεθνή
Εθνικά
Ελλάδα
Οικονομία
Πολιτική
Υγεία

«Πόση ώρα πρέπει να περπατάμε την ημέρα για να μειωθεί ο πόνος στη μέση»

17/06/2025-

11:46

Σε πολλές περιπτώσεις, ο πόνος στη μέση ξεκινά ξαφνικά και βελτιώνεται μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες Μπορεί τα 10.000 βήματα την ημέρα να θεωρούνται ιδανικά, ωστόσο επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο αριθμός των...

Περισσότερα

Υγεία

Νέα έρευνα: Πόσα «βήματα» χρειάζονται καθημερινά για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου

01/06/2025-

16:21

Η έρευνα επικεντρώθηκε στην αξιολόγηση του κινδύνου εμφάνισης 13 διαφορετικών μορφών καρκίνου Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης ανέλυσαν δεδομένα από πάνω από 85.000 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο, τα οποία φορούσαν συσκευές παρακολούθησης...

Περισσότερα

Υγεία

Ποια «τεχνική» στο περπάτημα θα σας βοηθήσει να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα

21/05/2025-

16:29

Ειδικός εξηγεί πώς να τον πετύχετε Η ένταση με την οποία περπατάμε παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους σύμφωνα με τους ειδικούς. Πιο συγκεκριμένα αν περπατάμε με ταχύτερο περπάτημα για 30 έως 60...

Περισσότερα

Υγεία

Γιατί το περπάτημα μας βοηθά να σκεφτόμαστε

20/03/2025-

19:55

Τι είναι αυτό που κάνει το περπάτημα δημιουργικό στη γραφή και την σκέψη μας Από την εποχή των περιπατητικών Ελλήνων φιλοσόφων, πολλοί συγγραφείς έχουν είχαν ανακαλύψει μια βαθιά, διαισθητική σύνδεση μεταξύ του περπατήματος,...

Περισσότερα