Η ψηφιακή εποχή έχει φέρει στο προσκήνιο νέες μυοσκελετικές προκλήσεις, με το “Mouse Elbow” (έξω επικονδυλίτιδα) να αποτελεί μια από τις συχνότερες πλέον παθήσεις για άτομα ηλικίας 35-55 ετών, αλλά και για νεότερους χρήστες. Αν και η πάθηση είναι παραδοσιακά γνωστή ως «αγκώνας του τενίστα», στην καθημερινότητα του γραφείου προκαλείται από επαναλαμβανόμενες μικροκινήσεις, όπως το συνεχές κλικ και η κύλιση (scrolling) με το ποντίκι. Όπως εξηγεί ο ορθοπαιδικός χειρουργός δρ Παναγιώτης Πάντος, οι κινήσεις αυτές καταπονούν τους τένοντες του καρπού, όμως ο πόνος εκδηλώνεται στον αγκώνα, εκεί όπου οι μύες αυτοί ενώνονται με το οστό.
Τα συμπτώματα ξεκινούν συνήθως με μια ήπια ευαισθησία στο εξωτερικό μέρος του αγκώνα, η οποία σταδιακά μπορεί να εξελιχθεί σε έντονο πόνο που αντανακλά στο αντιβράχιο. Σε προχωρημένα στάδια, ο ασθενής μπορεί να νιώθει αδυναμία ακόμα και στις πιο απλές καθημερινές κινήσεις, όπως το να κρατήσει ένα ποτήρι ή το ίδιο το ποντίκι του υπολογιστή. Επαγγελματίες όπως προγραμματιστές, λογιστές και σχεδιαστές, αλλά και οι gamers, βρίσκονται στην ομάδα υψηλού κινδύνου λόγω της παρατεταμένης καταπόνησης.
Το αισιόδοξο μήνυμα είναι ότι το 90% των περιπτώσεων μπορεί να αντιμετωπιστεί συντηρητικά, χωρίς την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης, αρκεί η παρέμβαση να γίνει έγκαιρα. Η θεραπεία περιλαμβάνει την ανάπαυση του χεριού, τη χρήση ειδικών ναρθήκων και τη φυσικοθεραπεία. Παράλληλα, η βελτίωση της εργονομίας στον χώρο εργασίας –όπως η χρήση σωστής καρέκλας, η στήριξη των αγκώνων και τα τακτικά διαλείμματα με διατάσεις– λειτουργεί τόσο θεραπευτικά όσο και προληπτικά.
Ο δρ Πάντος υπογραμμίζει πως η έγκαιρη διάγνωση από ειδικό είναι καθοριστική αν ο πόνος επιμένει για περισσότερο από 3-4 εβδομάδες. Στις ελάχιστες περιπτώσεις που οι συντηρητικές μέθοδοι δεν αποδώσουν, η σύγχρονη χειρουργική προσφέρει οριστικές λύσεις με ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές, εξασφαλίζοντας την επιστροφή του ασθενούς σε μια καθημερινότητα χωρίς περιορισμούς και πόνο.
Πηγή: VoiceNews.gr
