Η Catherine Zeta-Jones, στα 56 της, συνεχίζει να εντυπωσιάζει με τη φυσική της κατάσταση και τη λαμπερή επιδερμίδα, αποδεικνύοντας πως το μυστικό δεν βρίσκεται στις στερήσεις αλλά στην ισορροπία.
Η καθημερινότητά της ξεκινά με έναν καφέ και μια ήρεμη πρωινή ρουτίνα, ενώ το πρωινό της προσαρμόζεται ανάλογα με την εποχή: από ζεστό porridge τον χειμώνα μέχρι γιαούρτι με φρούτα το καλοκαίρι. Επιμένει στα τρία βασικά γεύματα την ημέρα, χωρίς να στερείται μικρές απολαύσεις, όπως ένα μπισκότο ή λίγη σοκολάτα.
Το μεσημεριανό της είναι ελαφρύ και θρεπτικό, συνήθως σαλάτα με πρωτεΐνη, ενώ το δείπνο παραμένει ισορροπημένο και νωρίς μέσα στη μέρα. Παράλληλα, δεν λέει «όχι» σε αγαπημένα comfort foods ή γλυκά, όπως παγωτό και σπιτική μηλόπιτα.
Τα Σαββατοκύριακα δίνει έμφαση στον οικογενειακό χρόνο, απολαμβάνοντας πιο πλούσια γεύματα μαζί με τον σύζυγό της Michael Douglas και τα παιδιά τους.
Η φιλοσοφία της συνοψίζεται σε έναν βασικό κανόνα: συνέπεια, ποιοτικές επιλογές και ισορροπία, χωρίς υπερβολές ή αυστηρούς περιορισμούς.
Πηγή: VoiceNews.gr
